Personal Trainer

PERSONAL TRAINER HJÄLPER DIG PÅ MÅNGA SÄTT

Jag heter Pamela Westerlund och är utbildad FISAF Personal Trainer i Borgå. Du kan anlita mig som din tränare om du vill få bättre kondition, bli starkare, få en bättre kroppshållning eller gå ner i vikt eller få kontroll över kosten som helhet för att kunna tillgodose din kropp med de rätta byggstenarna. Jag gör även olika typer av konditionsmätningar, även fastställande av dina aerobiska och anaerobiska trösklar.

Är du i rätt ålder?

Träning passar oss alla. Jag har kunder i alla ålderskategorier. De yngsta är härliga och frågvisa tonåringar som vill lära sig att träna rätt och de äldsta är ivriga pensionärer som märker att muskelstyrka behövs för att orka bättre. Du är med det varmaste välkommen att träna med mig!

Är din vikt ett hälsoproblem?

För många är vikten ett stort huvudbry. Anlita en PT för att få ordning på vikten. Tillsammans jobbar vi fram en fastare och muskulösare kropp utan att behöva svälta. Vi ska se till att du börjar bränna fett och få mera muskelstyrka. Förutom träningsråden, kollar jag in din kostdagbok och om du också vill besöka en näringsteraupeut och få mera ingående uppgifter om din kost så samarbetar jag med Eeva Marita Varpio i Borgå. Hon är diplom näringsterapeut.